|
|
WHO definierar frisk person att vara i fysisk, psykisk och social balans.
Med andra ord för att vi skall må bra, så behöver vi ta hand om vår kropp och själ samt våra relationer.
In corpura in sane sa redan antikens filosofer. - Bara för att det finns mycket bra med utvecklingen, så behöver vi inte förkasta gamla visdomar.
Din kropp är den enda kropp Du har. Med modern medicinteknik kan mycket vanvård repareras - men original är original - och allt går inte ersätta ännu.
Liksom vattendropparna urholkar stenen, urholkar vi vår kropp med felaktig dryck och mat. Att ta gift en liten dos kan döda omgående, att äta lite förgiftad mat under en gång om dagen i ett år eller 10 år dödar så långsamt att vi tror inte att det är farligt.
Kroppen är gjord till att röra på sig. Använd det du har till det är till för! - Med måtta.
Meditation i grupp eller ensam i skogen eller i parken är bra sätt att lugna sinnet från överflödigt brus. Harmoni, balans och lugn hör ihop.
När Din kropp mår bra, när du känner Dig lugn och harmonisk, så har Du lättare att möta Dina medmänniskor oavsett hur de råkar må. Lugn och harmoni, kärlek är dessutom smittosamt - tänk på det nästa gång du möter en aggressiv person. Må Du bra så sprider Du välbefinnande!
 |
|---|